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Video: Viktor Frankl y el Sentido de la Vida

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EL HOMBRE EN BUSCA DE SENTIDO (resumen Wikipedia)

El hombre en busca de sentido relata vivencias personales, la historia de un campo de concentración vista desde dentro. El libro se divide en dos partes, en la primera el autor se basa en 3 partes conocidas como: primera, segunda y tercera fase, intentando dar respuesta a la pregunta: ¿Cómo afecta el día a día en un campo de concentración a la mente y a la psicología del prisionero medio? En el libro se menciona que todos los sucesos descritos tuvieron lugar en pequeños campos, donde realmente se llevó a cabo el exterminio; y no en los extensos y afamados campos de los que todo el mundo ha oído hablar.

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El Dr. Frankl y otros prisioneros se aferraban a la imagen de sus mujeres, o de un hijo, o de la persona que más amasen. por eso puede decir: "La verdad es que el amor es la meta última y más alta a la que puede aspirar el hombre" y "La salvación del hombre está en el amor y a través del amor", un amor que va más allá de la maternidad del ser amado -Frankl ignoraba si su joven mujer, de 23 años seguía viva o, como supo después había muerto-, pero llega a decir:
"El amor trasciende la persona física del ser amado y encuentra su significado más profundo en su propio espíritu, en su yo íntimo."
Había vida interior en los prisioneros, a veces muy intensa, que les hacía apreciar la belleza del arte o de la naturaleza como nunca hasta entonces.
"Si alguien hubiera visto nuestros rostros cuando, en el viaje de Auschwitz a un campo de Baviera, contemplamos las montañas de Salzburgo con sus cimas refulgentes al atardecer, asomados a los ventanucos enrejados del vagón celular, nunca hubiera creído que se trataba de los rostros de hombres sin esperanza de vivir ni de ser libres."
Aun en un campo de concentración puede conservar su dignidad humana. Cita a Dostoyevski: "Solo temo una cosa: no ser digno de mis sufrimientos". Estas personas fueron dignas.
"Es esa libertad espiritual que no se nos puede arrebatar, lo que hace que la vida tenga sentido y propósito."
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ENTREVISTA A VIKTOR FRANKL: EL SENTIDO DE LA VIDA







Viktor Frankl, ¿Qué significa ser Humano?

Viktor Frankl ha sido el iniciador de un método alternativo de terapia conocido como Logoterapia. 
Su punto de partida, difiere de la escuela freudiana tradicional (pese a originarse en Viena), en trasladar su preocupación desde el ego a la trascendencia del mismo.

La búsqueda de Frankl, entonces, es hallar un modo de terapia que otorgue sentido a la vida, y a partir de ello la persona sea capaz de superar los estrechos límites del ego.
En tanto una vida humana es incapaz de trascender más allá de sí mismo, no tiene sentido permanecer con vida, más aún, sería imposible. 

La verdadera patología de nuestros tiempos, es la falta de sentido. En la vida, empero, no se trata de dar sentido, sino de encontrarlo.

Trascender es hallar nuestra misión personal, el sentido profundo de nuestras vidas más allá de nosotros mismos, lejos de los intereses egoicos.

La búsqueda es difícil, pero el encontrarlo no tiene paga. Ocurre en silencio y se instala en nosotros sin pedir permiso. 

La Prisión del Ego
Decir egoísta, en términos de la Logoterapia, es referir a una persona que vive atrapada en su propia imagen, su jaula personalDe allí que Frankl proponga trascender el ego, como una vía de verdadera superación personal. 

¿El camino? Encontrar el sentido de la vida.

Es posible encontrar valores que obren como denominadores comunes y hagan de nuestras vidas algo digno, se pregunta Frankl.

Si hay algo que es seguro respecto a esto, sería lo siguiente: solamente sobrevivir no puede constitutir el máximo valor. Ser hombre significa estar preparado y orientado hacia algo que no es él mismo

Nuestro tiempos señalan la pérdida de la tradición, movilizada por los valores del consumo y la superficialidad. ¿Cómo recuperar estos valores?
Para Frankl, la pérdida de sentido es reemplazada por estímulos externos. Cuanto más fuertes, mejor, pues nos hacen olvidar nuestro vacío.

Sin embargo, quien encuentra el sentido de su existencia, sus valores meta, no solo vence al vacío sino también a la necesidad de estímulos para sobrevivir. Quien da sentido a su vida no sobrevive, vive.


¿Qué es la Resiliencia?
La resiliencia es considerada una cualidad de psicología positiva, pues su sentido es la afirmación de la vida.

Las personas y líderes resilientes, en particular, son aquellos capaces de visualizar metas lejanas e instrumentar medios, pero su principal cualidad la encontramos en la perseverancia, la fe, y la capacidad de superar los obstáculos.

Viktor Frankl en Frases: ¿Qué Significa ser Humano?
Fuente y extracto: Braipickings
Para Frankl, significado proviene de tres fuentes posibles: el trabajo con propósito , amor y coraje ante las dificultadesEn el examen de la "intensificación de la vida interior" que ayudó a los prisioneros permanecen con vida, que considera el poder trascendental del amor:
El amor va mucho más allá de la persona física del ser amado. Se encuentra su significado más profundo de su ser espiritual, su ser interior. Sea o no está realmente presente, si es o no todavía está vivo en todos, de alguna manera deja de ser importante.
Frankl ilustra esto con un ejemplo conmovedor de cómo sus sentimientos por su esposa - quien fue asesinado en los campos - le dieron un sentido de significado:

Estábamos trabajando en una zanja.  El amanecer era gris que nos rodea;  gris era el cielo, gris la nieve a la pálida luz de la aurora;  gris los trapos en los que vestían mis compañeros de prisión, y grises sus rostros.  Estaba otra vez en silencio conversando con mi esposa, o tal vez yo estaba luchando para encontrar la razón de mis sufrimientos, mi muerte lenta. En una última protesta violenta contra la desesperanza de una muerte inminente, sentí mi espíritu perforación a través de la oscuridad envolvente.  Sentí que trascender ese mundo carece de sentido sin esperanza, y desde algún lugar escuché un victorioso "Sí" en respuesta a mi pregunta de la existencia de un fin último.  En ese momento, una luz se encendió en una casa de campo lejano, que se situó en el horizonte como si se pintan allí, en medio del gris miserable de una mañana amanecer en Baviera. "Et lux in tenebris lucet" - y la luz brilla en el oscuridad.  Durante horas me puse de piratería en el suelo helado.  El guardia que pasaba, me insulta, y una vez más me comunicaba con mi amado. Cada vez más me sentía que estaba presente, que estaba conmigo, yo tenía la sensación de que yo era capaz de tocarla, capaz de estirar la mano y agarrar la de ella.  La sensación era muy fuerte: ella estaba allí.  Entonces, en ese mismo momento, un pájaro voló en silencio y se sentó justo delante de mí, en el montón de tierra que había excavado de la zanja, y me miró fijamente.

Después de analizar los patrones psicológicos comunes que se desarrollan en los internos, Frankl se cuida a desafiar el supuesto de que los seres humanos tienen la forma invariable por sus circunstancias. Él escribe:

Pero ¿qué pasa con la libertad humana? ¿No hay libertad espiritual en lo que se refiere al comportamiento y la reacción a cualquier entorno dado? ... Lo más importante, no reacciones de los prisioneros en el singular mundo de los campos de concentración demuestran que el hombre no puede escapar a las influencias de su entorno? ¿Tiene el hombre no elección de la acción frente a tales circunstancias?
Podemos responder a estas preguntas de la experiencia, así como en el principio.  Las experiencias de la vida del campo muestran que el hombre tiene una opción de la acción. ... El hombre puede conservar un vestigio de libertad espiritual, de independencia mental, incluso en estas terribles condiciones de estrés psíquico y físico.
En última instancia, el hombre no debe preguntar cuál es el sentido de su vida, sino más bien se debe reconocer que eslo que se le pide. En una palabra, cada hombre es interrogado por la vida, y que sólo puede responder a la vidarespondiendo por su propia vida, a la vida que sólo puede responder por ser responsable. Por lo tanto, la logoterapia ve en responsibleness la esencia misma de la existencia humana.

Si buscas el Éxito...

No apunte directamente al éxito - mientras más te diriges a él y lo convierten en un objetivo, más se va a perder. Para tener éxito, como la felicidad, no puede ser perseguido, sino que debe producirse, y que sólo lo hace como el involuntario efecto secundario de la propia dedicación a una causa mayor que uno mismo o como un subproducto de la propia entrega a una persona que no sea uno mismo. La felicidad tiene que suceder, y lo mismo vale para el éxito: hay que dejar que suceda por no preocuparse por ello. Quiero que escuchen lo que tu conciencia te manda a hacer y va a llevarlo a cabo a lo mejor de su conocimiento. Entonces usted va a vivir para ver que a la larga, a la larga, te digo!-El éxito te seguirá precisamente porque se había olvidado de pensar en ella.

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Psicología Positiva: Resiliencia Extrema por Viktor Frankl



Referencias
(1) http://www.brainpickings.org/index.php/2013/03/26/viktor-frankl-mans-search-for-meaning/
(2) http://magementyestrategia.blogspot.com.ar/2013/07/el-sentido-de-trascendencia.html
(3) http://magementyestrategia.blogspot.com.ar/2013/08/psicologia-positiva-resiliencia-extrema.html

Psicología Positiva: Resiliencia Extrema por Viktor Frankl


¿Qué es la Resiliencia?
La resiliencia es considerada una cualidad de psicología positiva, pues su sentido es la afirmación de la vida.

Las personas y líderes resilientes, en particular, son aquellos capaces de visualizar metas lejanas e instrumentar medios, pero su principal cualidad la encontramos en la perseverancia, la fe, y la capacidad de superar los obstáculos.

Resiliencia
El término en si proviene de la etimología resilire que significa volver atrás, volver de un salto, o rebotar. Para la física moderna la resiliencia es la capacidad de los materiales de volver a tomar su forma cuando son deformados por un golpe o choque.

Los investigadores de la Universidad de Washingtong la definen como la capacidad del ser humano de hacer frente a las adversidades de la vida, superarlas y ser transformado positivamente por ellas.

Los estudios arrojan una certeza y clave de la conducta resiliente: sus creencias.
Su inteligencia emocional se equilibra y acomoda en base a los valores que pregona y en los cuales cree.

¿Quién es Viktor Frankl?
El Dr. Viktor Frnakl es un reconocido terapeuta creador de la Logoterapia, un método de psicología alternativa al freudiano, cuyo eje es la búsqueda de sentido.

Según la Wikipedia,  la Logoterapia es una psicoterapia que propone que la voluntad de sentido es la motivación primaria del ser humano, una dimensión psicológica inexplorada por paradigmas psicoterapéuticos anteriores.

A diferencia de otras disciplinas, la Logoterapia surge como una necesidad misma del hombre, en la práctica y esencia misma. Su terreno de prácticas, los campos de concentración.
Refiere la Wikipedia: "en otoño de 1942, junto a su esposa y a sus padres, fue deportado al campo de concentración de Theresienstadt. En 1944 fue trasladado a Auschwitz y posteriormente a Kaufering y Türkheim, dos campos de concentración dependientes del de Dachau. Fue liberado el 27 de abril de 1945 por el ejército norteamericano. Viktor Frankl sobrevivió al Holocausto, pero tanto su esposa como sus padres fallecieron en los campos de concentración.
Tras su liberación, regresó a Viena. En 1945 escribió su famoso libro El hombre en busca de sentido, donde describe la vida del prisionero de un campo de concentración desde la perspectiva de un psiquiatra. En esta obra expone que, incluso en las condiciones más extremas de deshumanización y sufrimiento, el hombre puede encontrar una razón para vivir, basada en su dimensión espiritual."

Resiliencia Extrema por Viktor Frankl
Como estilo de pensamiento productivo y vital, hemos de tomar frases de Viktor Frankl acuñadas en el terreno mismo de la adversidad. 

Actitud ante la vida
Lo que en verdad necesitamos es un cambio radical en nuestra actitud hacia la vida. Tenemos que aprender por nosotros mismos y, después enseñar a los desesperados, que en realidad no importa lo que esperamos de la vida, sino, qué espera la vida de nosotros.

El amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia.

Libertad
Al hombre se le puede arrebatar todo, salvo una cosa: la última de las libertades humanas –la elección de la actitud personal ante un conjunto de circunstancias para decidir su propio camino.

Si no está en tus manos cambiar una situación que te produce dolor, siempre podrás escoger la actitud con la que afrontas ese sufrimiento

Fortaleza
No hay nada en el mundo que capacite tanto a una persona para sobreponerse a las dificultades externas y a las limitaciones internas, como la consciencia de tener una tarea en la vida.

Las ruinas son a menudo las que abren las ventanas para ver el cielo.

Sentido 
El hombre se autorrealiza en la misma medida en que se compromete con el cumplimiento del sentido de su vida. La mejor forma de conseguir la realización personal, es dedicarse a metas desinteresadas.

El amor trasciende la persona física del ser amado y encuentra su significado más profundo en su propio espíritu, en su yo íntimo.

El amor a uno mismo es el punto de partida del crecimiento de la persona que siente el valor de hacerse responsable de su propia existencia.

Al cumplir un sentido, el hombre se realiza a sí mismo. Si cumplimos el sentido del sufrimiento, realizamos lo más humano del ser humano, maduramos, crecemos, crecemos más allá de nosotros mismos. Incluso cuando nos encontramos sin remedio y sin esperanza, enfrentados a situaciones que no podemos modificar, incluso entonces estamos llamados y se nos pide que cambiemos nosotros mismos.

Sociedad Light
Vivimos en el seno de una "affluent society", estamos sobresaturados de incentivos a través de los "mass media" y nos hallamos en la edad de la píldora. Si no queremos quedar sepultados bajo esta oleada de incentivos, si no queremos hundirnos en una total promiscuidad, entonces tenemos que aprender a distinguir entre lo que es esencial y lo que no lo es, entre lo que tiene sentido y no lo tiene, entre lo que es responsable y lo que no.

La sociedad de la opulencia trae consigo una sobreabundancia de tiempo libre que ofrece, desde luego, ocasión para una configuración de la vida plena de sentido, pero que en realidad no hace sino contribuir al vacío existencial.

Resiliencia Extrema
El modo en que un hombre acepta su destino y todo el sufrimiento que éste conlleva, la forma en que carga con su cruz, le da muchas oportunidades —incluso bajo las circunstancias más difíciles— para añadir a su vida un sentido más profundo. Puede conservar su valor, su dignidad, su generosidad. O bien, en la dura lucha por la supervivencia, puede olvidar su dignidad humana y ser poco más que un animal, tal como nos ha recordado la psicología del prisionero en un campo de concentración. Aquí reside la oportunidad que el hombre tiene de aprovechar o de dejar pasar las ocasiones de alcanzar los méritos que una situación difícil puede proporcionarle.

El hambre, la humillación y la sorda cólera ante la injusticia se hacen tolerables a través de las imágenes entrañables de las personas amadas, de la religión, de un tenaz sentido del humor, e incluso de un vislumbrar la belleza estimulante de la naturaleza: un árbol, una puesta de sol.

Epílogo
Cuentan los relatos que Frankl un día sumido en un entorno gris, brutal, plomizo, de temperaturas extremas, realizando trabajos forzados en el campo de concentración, pudo ver, a través de semejante situación una pequeña brecha en el cielo, que filtraba luz. Ninguno de sus compañeros la percató. Más tarde un pájaro se posó, solemne, en la zanja que él había cavado. Eso es sentido.

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Referencias
(1) http://magementyestrategia.blogspot.com.ar/2013/07/psicologia-positiva-lideres-resilientes.html
(2) http://fannyjemwong.wordpress.com/2012/08/17/citas-y-frases-ilustradas-de-viktor-frankl/
(3) http://www.proverbia.net/citasautor.asp?autor=379
(4) http://es.wikipedia.org/wiki/Viktor_Frankl

El Sentido de Trascendencia

Viktor Frankl ha sido el iniciador de un método alternativo de terapia conocido como Logoterapia. 
Su punto de partida, difiere de la escuela freudiana tradicional (pese a originarse en Viena), en trasladar su preocupación desde el ego a la trascendencia del mismo.

La búsqueda de Frankl, entonces, es hallar un modo de terapia que otorgue sentido a la vida, y a partir de ello la persona sea capaz de superar los estrechos límites del ego.

Decir egoísta, en términos de la Logoterapia, es referir a una persona que vive atrapada en su propia imagen, su jaula personal.

De allí que Frankl proponga trascender el ego, como una vía de verdadera superación personal. 

¿El camino? Encontrar el sentido de la vida.

Veamos un breve del mismo Frankl, de su libro "La Voluntad de Sentido"
Vacío vs. Sentido
Quien tiene su vida vacía de sentido, no solamente es desgraciado sino apenas capaz de sobrevivir, decía Albert Einstein.

Es posible encontrar valores que obren como denominadores comunes y hagan de nuestras vidas algo digno, se pregunta Frankl.

Si hay algo que es seguro respecto a esto, sería lo siguiente: solamente sobrevivir no puede constitutir el máximo valor. Ser hombre significa estar preparado y orientado hacia algo que no es él mismo

Nuestro tiempos señalan la pérdida de la tradición, movilizada por los valores del consumo y la superficialidad. ¿Cómo recuperar estos valores?

Para Frankl, la pérdida de sentido es reemplazada por estímulos externos. Cuanto más fuertes, mejor, pues nos hacen olvidar nuestro vacío.

Siin embargo, quien encuentra el sentido de su existencia, sus valores meta, no solo vence al vacío sino también a la necesidad de estímulos para sobrevivir. Quien da sentido a su vida no sobrevive, vive.
Trascender 
En tanto una vida humana es incapaz de trascender más allá de sí mismo, no tiene sentido permanecer con vida, más aún, sería imposible. 

La verdadera patología de nuestros tiempos, es la falta de sentido. En la vida, empero, no se trata de dar sentido, sino de encontrarlo.

Trascender es hallar nuestra misión personal, el sentido profundo de nuestras vidas más allá de nosotros mismos, lejos de los intereses egoicos.

La búsqueda es difícil, pero el encontrarlo no tiene paga. Ocurre en silencio y se instala en nosotros sin pedir permiso. 
Fortaleza
El sentido nos devuelve la identidad, y con ello, la raíz de nuestra fortaleza.

Las circunstancias dolorosas y angustiantes, encontrarán su límite aquí mismo, en el ser de cada uno.

Trascender, encontrar el sentido, es la única vía de superar el dolor. Bien dice Frankl, en ese estado la persona puede transformar el sufrimiento en logro.

Podemos comprender también, que existen personas que sólo ante una catástrofe toman impulso para elevarse al máximo de su sentido. Ellos se realizan a sí mismos en la necesidad y la muerte.

Ante mi tengo la carta de un preso que me escribe: A la edad de 54 años, con mis finanzas totalmente arruinadas y preso (de mi, de otros), se ha obrado en mi una profunda transformación. Sucedió en la quietud de mi celda una noche, y ahora estoy en paz conmigo mismo. Encontré el verdadero sentido de mi vida y el tiempo solo puede demorar que cumpla con mi misión. Qué hermoso es vivir así la vida.

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Referencias

(1) Viktor Frankl. La Voluntad de Sentido. Herder.
(2) http://books.google.com.ar/books?id=gNKESgAACAAJ&dq=viktor+frankl+la+voluntad+de+sentido&hl=es&sa=X&ei=SVvlUfL8NsLFigK93YCwBA&ved=0CD0Q6AEwAw
(3) http://books.google.com.ar/books?id=R-a7AAAACAAJ&dq=viktor+frankl+la+voluntad+de+sentido&hl=es&sa=X&ei=SVvlUfL8NsLFigK93YCwBA&ved=0CDkQ6AEwAg
(4) El Sentido de la Vida en la Obra de Frankl. http://books.google.com.ar/books?id=MipUZU73J5IC&pg=PA26&dq=viktor+frankl+la+voluntad+de+sentido&hl=es&sa=X&ei=SVvlUfL8NsLFigK93YCwBA&ved=0CC4Q6AEwAA#v=onepage&q=viktor%20frankl%20la%20voluntad%20de%20sentido&f=false